1722
5
Луис Энрике Пинто-младший родился в Окленде, штат Калифорния, вырос в Перу и сейчас живет в Лас-Вегасе. После окончания школы, ему, как и всем, предстояло заниматься рутинной работой, что для него было неприемлемо.
Для Пинто мир не ограничивался работой электромонтера на стройках. Он всегда хотел стать частью чего-то большего, поэтому он твердо решил пойти на службу в армию.
Желание попасть в армию
В своей семье он был первым, кто собирался служить в армии. Однако на этом пути у него было одно препятствие – это его избыточный вес. При своем росте в 6 футов 1 дюйм он весил 317 фунтов (около 144 кг), что для поступления на службу было недопустимым.
В приемной комиссии ему сказали, что Пинто должен соответствовать стандартам роста и веса, чтобы пойти служить. Однако Пинто не сдался. Он пообещал себе, что похудеет любыми способами, сколько бы усилий ни потребовалось.
Штатный сержант из приемной комиссии с недоверием выслушал слова Пинто о том, что он сможет похудеть до требуемой нормы. Он сказал, что никто не прикладывает усилий, чтобы сбросить вес.
Но в отличие от других новобранцев с избыточным весом, Пинто был не таким. Его твердое решение поступить в армию было непоколебимо, поэтому он создал для себя строгую программу тренировок и диеты, чтобы похудеть к началу 2019 года.
Чтобы достичь своей цели, он отказался от диеты с высоким содержанием углеводов и повысил уровень своей физической подготовки с помощью кардио-упражнений и высокоинтенсивных интервальных тренировок, чередующихся с пробежками и спринтами. Он делал отжимания в своей комнате, правильно питался, зная, что нужно есть, чтобы достичь своей цели.
Главное- тренировка
Всякий раз, когда Пинто становился ленивым и испытывал желание пропустить тренировку в спортзале, его мать говорила ему, что нужно просто прийти в спортзал и покончить с этим.
Самое главное, говорила мать Пинто, что достаточно просто прийти в спортзал и не беспокоиться о предстоящей тренировке.
Пинто увеличивал интенсивность своих тренировок, что и повлияло на его похудение.
Раньше он пробегал 1 милю (около 1,6 км) за 13 минут. Однако теперь ему на это требуется всего 6 минут и 30 секунд. С решимостью и упорством Пинто прошел через сложнейшую работу по снижению веса. Для мотивации он представлял себя в военной форме, и это поддерживало его гордость и стремление к цели. Через семь месяцев его вес снизился с 317 фунтов (около 144 кг) до 204 фунтов (около 93 кг), потеря в общей сложности составила 113 фунтов (около 51 кг).
Сейчас Пинто говорит, что использует свои старые рубашки вместо одеял. Потеря веса также помогла Пинто вернуть себе уверенность. Когда он был большим, то чувствовал себя неуверенно, однако сейчас он идет по жизни с высоко поднятой головой.
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?