Почему детям полезно употреблять именно яичный желток, а не белок, как правильно вводить яйца в рацион малыша

Яйца – полезный и питательный продукт. Он необходим для нормального роста и развития ребенка. В такой пище содержатся микроэлементы и витамины. Многие мамы интересуются вопросом о том, стоит ли давать яйца малышу. Ведь этот продукт может вызвать аллергическую реакцию. Специалисты считают, что с определенного возраста детям необходимо употреблять желток, потому что он более полезен, чем белок.

Когда и как вводить яйца в рацион малыша?

Этот продукт содержит вещества, которые необходимы для нормального развития различных систем организма.

Витамины и микроэлементы, входящие в его состав, способствуют укреплению костной ткани и улучшают работу щитовидной железы. Яйца следует включать в рацион ребенка с восьми-девяти месяцев.

Продукт должен быть сварен вкрутую. Сначала малышу дают четверть чайной ложки измельченного желтка с небольшим количеством молока.

Если у ребенка не возникнет аллергической реакции, количество продукта можно постепенно увеличить. Через месяц малышу разрешается дать целый желток. Этот продукт можно давать ребенку не чаще 2 раз в неделю.

В его состав входят протеины и различные витамины (В6, В12, D). Желтки реже провоцируют аллергию, чем белки, и содержат больше полезных веществ.

Какие яйца рекомендуется давать ребенку?

Существует несколько видов данного продукта.

Специалисты рекомендуют включать в питание малыша, прежде всего, перепелиные яйца. Они редко провоцируют аллергические реакции. Такой продукт практически не содержит опасных бактерий, способных вызвать заболевания ЖКТ (например, сальмонелл). К тому же перепелиные яйца благотворно влияют на интеллектуальные способности и работу зрительного аппарата. Поэтому врачи-педиатры рекомендуют мамам использовать именно их для первого прикорма. В Японии учащимся школ дают по два-три перепелиных яйца каждый день, чтобы они лучше усваивали и запоминали информацию.