Услышав насмешки одноклассников, парень перестал ездить на школьном автобусе. Это помогло ему похудеть на 45 кг

Лишний вес провоцирует массу проблем. Например, люди, страдающие от ожирения, часто сталкиваются с эндокринными заболеваниями, проблемами с легкими, общим упадком энергии. Очень часто страдает и самооценка. От нападок окружающих и их постоянных издевок сильнее всего страдают школьники. Подобная ситуация произошла и с Майклом Уотсоном. Однако именно она стала тем катализатором, который направил его на путь похудения.

Случай в автобусе

В свои 16 лет Майкл весил 150 кг, при этом рост парня составлял 192 см. Конечно, рост у парня был богатырский, но наличие лишнего веса ощущалось очень сильно. Однажды подросток зашел в школьный автобус и кто-то сообщил ему, что у него на подбородке находится грязь. Майкл начал приводить себя в порядок, но шутник уточнил, что грязь находится на его третьем подбородке. После этой шутки парень понял, что дальше так продолжаться не может. Он решил худеть.

Пешие прогулки

Сначала Майкл принял твердое решение добираться из дома в школу и обратно исключительно пешком. На дорогу в одну сторону у него уходило около 40 минут. Парень не использовал общественный транспорт даже в том случае, если на улице шел снег или дождь.

Нормализация меню

Майкл решил изменить и собственное меню. Сделать это было нелегко, так как парень после школы работал в ресторанах быстрого питания. Именно там он пристрастился к фаст-фуду. Однако Майкл собрал всю свою волю и решил поменять рацион. Он отказался от жареных продуктов, исключил сладости из меню, стал избегать мучных изделий. Подросток признается, что подобная диета давалась ему очень тяжело. Однако первые успехи в вопросах похудения улучшили самооценку парня. Они добавили ему и мотивации. Молодой человек продолжил работать над собой.

Результат

Через 2 года после измененного режима вес Майкла снизился на 45 кг. Парень рассказал свою историю в Facebook и поделился подписчиками собственными фотографиями до похудения и после.