КАК пить воду, чтобы сбросить вес? Простые секреты!

Проблема лишнего веса, безусловно, волнует каждую женщину. Мало кто может похвастаться идеальной фигурой, поэтому поиски эффективных диет практически никогда не заканчиваются. Как доказывают всемирно известные диетологи, диета – не выход из положения. Быстро потерянные килограммы могут вернуться с такой же скоростью, как и ушли.

Есть очень простой, но эффективный совет – для того чтобы похудеть, необходимо правильно пить воду в достаточных количествах. Всего три секрета о правильном потреблении чисто, питьевой воды позволят Вам избавить от лишнего веса.

Первый секрет правильного похудения заключается в употреблении 2-х стаканов воды после пробуждения. Это позволяет на 30% ускорить метаболические процессы в организме, вывести лишние шлаки.

Организм тратит на усвоение чистой воды примерно 30 Ккал, а вода, как всем известно, не содержит в себе ни единой Ккал. Выпитая вода насыщает энергией, Вы будете чувствовать легкость во всем теле.

Суть второго секрета – 1 стакан воды способен утолить ложное чувство голода. Через полчаса после еды необходимо выпить стакан воды мелкими глотками, чтобы не устраивать себе перекус в виде торта или пирожного.

Часто чувство голода на самом деле скрывает в себе потребность организма в воде. Усвоив это простое правило, Вы не будете переедать, и набирать лишний вес.

Привычка заедать стресс бутербродами или конфетами хорошо знакома многим. На самом деле организма может нуждаться не в еде, а в полезных элементах, которых ему не хватает. Сильное нервное возбуждение может притупить вода минеральная вода, содержащая магний. Пить ее рекомендуется только после консультации с врачом, чтобы не навредить здоровью.

Выпитый стакан минеральной воды с магнием позволит успокоиться, насытит организм полезными веществами и не позволит отправиться к холодильнику за очередным бутербродом.

Правильное употребление воды – это не кратковременная диета, а привычка, которая должна войти в Вашу жизнь. Уже через 2-3 недели Вы сможете увидеть существенное изменение цифры на весах в меньшую сторону.

Пейте воду, будьте всегда счастливыми, красивыми и, конечно же, здоровыми!